身体の「ゆがみ」はさまざまな不調の原因になります。
誰にでもゆがみはありますが、ゆがみは大きくなると、
知らず知らずのうちに関節や筋、内臓などに負担をかけ、痛みや滞りにつながります。
自分でもゆがみの自覚がある方、肩や腰のコリが気になる方、
未病の不調が長引いている方、婦人科系のトラブルのある方、
冷え症の方など、1度身体のゆがみを見直してみませんか?
ヨガマインドの「ゆがみチェック&リセット」は、
1人1人に合わせたオーダーメイドメニューで自分自身の身体を無理なく整えていきます。
ゆがみによって起こりやすい症状 :
腰や肩の慢性的なコリや痛み、関節の痛み、内臓の圧迫などの他にも
冷え、便秘、頭痛、生理痛、PMS、疲れ、自律神経失調など
一見身体のゆがみとは関係なさそうな不調も出ることがあります。
治す方法は色々ありますが、
一気にゆがんでいる箇所だけを治す方法だとまたすぐに元に戻り、
他の箇所へ負担がかかってしまうこともあります。
ゆがんでいる所だけを治すのではなく、ゆがみの根本から正していき
全身を調整していくことが、ゆがみの再発を少なくする方法だと思います。
ゆがみは1日にしてならず。
ゆがみリセットも1日にしてならずです!
気長に毎日自分で治していく方法が
一番身体に優しくて、確実だと考えます。
ヨガの考え方では、ゆがみのない心身にそれぞれのチャクラのバランスが整い、
水、気(プラーナ)の流れが良くなると言われます。
ゆがみをリセットして、健康と美しさを手に入れましょう^^
全2回プライベートで行います。
※「ゆがみチェック(ゆがみデータ付)」のみの受講も可能です
1回目(30~40分)ゆがみチェック
・カウンセリング
・「ゆがみチェック」撮影
ゆがみチェックは、膝、骨盤、胸、肩、肩甲骨、お尻などの高さや向きの違い、
股関節、肩甲骨、お尻周りの筋肉、足首、手首、肘、膝などの可動域や左右の違い、
腹筋、背筋、胸筋、広背筋、大腿筋、ハムストリングの強弱などの前後の違い、
O脚、XO脚、ねじれなどを見ていきます。
2回目(40~50分) ゆがみリセット
・1回目のデータをもとにゆがみの解説
・ゆがみを治すためのアドバイス
・オーダーメイドのホームプラクティス用ポーズ・動き・姿勢をマスター
以下のものが付きます。
・ゆがみデータ
・毎日家で行うポーズや動きのオーダーメイドメニュー
・姿勢の注意書き
ご予約・お問い合わせ
⇒ ご予約フォーム 又は [email protected]
でご予約お待ちしております!
曜日・時間帯
月10:30~12:00
金10:30~12:00
日13:00~16:00
場所
中野駅から徒歩5分~15分の場所。
後日メールでお知らせします。
お申込みからクラスまでの流れ
1.予約フォーム 又はメール([email protected])より予約。
※ コメント欄に希望日とお時間を3候補上げてください。
※ 希望日の1週間以上前にご予約ください。
2.2~3日中に日時、開催場所とカウンセリングシートをメールします。
3.予約日の2日前までにカウンセリングシートの回答をメールでお送りくださいませ。
料金
12000円 通常料金
10000円 YOGAMIND会員様※料金
※「YOGAMIND会員様」 : 6か月以内に通常クラスに参加された方(体験は除く)
● ゆがみチェックのみ
6000円 通常料金
5000円 YOGAMIND会員様
● ゆがみリセットのみ(ゆがみチェック受講者向け)
7000円 通常料金
6000円 YOGAMIND会員様
※再受講の場合は、それぞれ10%割引いたします。
キャンセル
ご予約日の2日前よりキャンセル料1,500円が発生いたします。
ご変更
ご予約日の2日前より変更料1,000円が発生いたします。
ご自分の『ゆがみ』を知って、もっと自分のカラダと仲良くなりましょう^^
ふみ