今朝、部屋着で外に出た瞬間、心臓がバクバクしてしまいました
今週から インド大使館でヨガのクラスをとっています。
1月から半年間、週2のクラスです。
← インド大使館。すごいきれいで近代的な建物。
4Fのヨガルームの大きな窓からは、武道館や靖国神社
スカイツリーまで見えるんですよ♪♪
先生はインド人のシン先生。
笑顔と動きがかわいい先生です☆
クラスは、オームを3回唱えて、ウォームアップ、アーサナ
途中ヨガの歴史や哲学の講義もあります。
最後にオーム3回唱えて終わり。
初回では、ヨガの起源、ヨガの意味~ヨガスートラの冒頭を学びました。
面白い例えが、人=PCとすると、 ハードウェアがカラダ、ソフトがマインド(ココロ)、バッテリーがスピリット(魂)
どんなに良いカラダとマインドがあっても、スピリットが消耗していたら、動きませんよー ということです。
なるほど☆
ヨガ講師養成の哲学の復習にもなるし、クラスは英語で行われるので、英語の勉強にもなるのが一挙両得^^
(ってか、どんだけ理解してるのやら・・・ )
アサナ(ポーズ)は、これヨガ?ってのも!?
ジャパニーズに言われたくないかぁ(笑)
クルクル回して反対回ししなかったり、右から始まって左を忘れたり・・・
アバウトなのも本場っぽい?!
そして、動きが結構速い!
竹トンボのようにクルクル回転して、スカイツリーまで飛んでしまいそうーー
でも終わった後はカラダがスッキリっ
これからのクラスも楽しみです!
ふみ