ヨガのポーズが紹介されています。
症状ごとにシークエンスが出ているので、家ヨガにぴったりです。
インストラクターにも参考になりそうです。
そういえば、ヨガジャーナル日本版、前の号からかな?
デザインや内容が変わりましたね。
前よりとっつきやすく、読みやすく変身!
更に、ヨガジャーナル日本版のウェブサイトでは、雑誌の記事を一部読めるんですよ。
ちょっと得した気分~
今回の特集の一部もシークエンスの写真付きで、記事も読めます(´∀`)
⇒ 「カラダの不調はヨガで改善!」
長谷川理恵さんの連載も「カラダの声を聴こう」も大好きな記事です。
⇒ 「夏のストレスに負けない呼吸法」
最近、ヨガジャーナル日本版のウェブサイトに『スタジオ検索』のページができたんです☆
なんとっ 「YOGAMIND」も紹介させてもらっています。
東京、中野区で検索すると出てきます♪
写真写りが異常に悪いので(写真写りだけか!?)、画像はイメージキャラのヨガカエル君です~
「YOGAMIND」のような小規模な草の根ヨガクラスにもお声をかけていただき、
ヨガジャーナル日本版さん、大・大感謝です☆☆
ふみ