参加された方には本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
学生の頃の思い出がつまった表参道スパイラルでのお仕事をいただいて、浮かれた気持ちで二つ返事でお受けしたのですが、
クラスを担当している水曜日は、娘の幼稚園が午前保育で行事もかさなることが多く、午後は習い事に通っている為、
ジジババを総動員でやりくりし続けるのは難しいと思い担当を外していただくことになりました。
初めから想定できたことなのに、無責任にお仕事をお受けしてしまったことを反省しています。
これは、先日お伝えした『こころの整理』をして出てきた答えです。
「今」という時間を大事にしたいから、何を大切にしているのか、必要なのかを考えたら
どれかを手離さなければいけないということを感じました。
2月から1か月間になりますが、アップフォーヨガ青山スタジオの担当のクラスで「整体ヨガ」をいたします。
「整体ヨガ」は、骨盤や肩甲骨をゆるめ、骨盤や肩、首、背骨などを正しい位置にもどし、
身体の歪みや姿勢の改善を目指したヨガです。
骨盤や肩甲骨周りの筋肉を柔らかくすることで、身体の歪みから生じる痛みやコリを和らげ、
便秘の解消や代謝の良い太りにくい体質にし、健康的で美しいカラダを作ります。
青山のお仕事、最後の日までしっかりやっていきます。
もしよかったら遊びにきてください!
これからもヨガのこと、カラダやココロに良いこと、キレイや健康について
どんどんクラスやブログを通して発信していくつもりです~
YOGAMINDをよろしくお願いします!!
ふみ