やっぱり、キャンセル・・・
雨の日は特に多いのが悲しいです;;
気圧の変化で体調を崩すこともあるので全然責めるつもりはありません
でもっ
雨だ いやだなーー という気持ちから
心身が重くなって、具合も確かに悪くなって、外に出るのが億劫になって
というパターンがあるのであれば、
「気の持ちよう」で、雨の日もハッピーに楽しむ方法
を (だまされたつもりで^^) やってみてはいかがでしょう。
用意するものは、
・ アロマポット 又は 沸騰したお湯を入れたマグカップ
と サンダルウッド(白檀) のエッセンシャルオイル
または、お好みのお香
・ バリのスパミュージック
そして、イメージしてみてください。
あなたは、極上のリゾート バリのウブドにいます。
ライスフィールドや熱帯雨林に囲まれて
緑が水にぬれてキラキラと輝いています。
肌にまとわりつくような湿気と落ち着いた色の空。
心地よい風と雨の音。
自分も自然の一部になったように
空から降り注ぐ雨やミストを5感で感じてみましょう
自然の中にあるパビリオンで優雅にヨガ
バリの楽器の音色がどことなく聞こえてきます
呼吸の音と楽器の音色がコラボしてとっても幻想的
サンダルウッド(白檀)のエッセンシャルオイルやお香
の香りも漂っています
瞑想の時に集中力を高めてくれる香り
こんな風にウブドのリゾートにいるみたいな
気持ちで雨の1日を過ごすと
あぁぁら不思議!雨が愛おしく感じませんか??
(えっ ぜんぜんイメージが湧かない??)
では、これはどうでしょう?
屋久島の苔むす森 をイメージしてみましょう。
もののけ姫の音楽を聴いて
ストーリーのキャラクターになりきってみるっ
雨の多いロンドンの街、異国の街で1人歩き。
見るもの見るものが新鮮で、感覚が研ぎ澄まされてくる自分とか
たまに、傘を持たずに可愛いレインコートを着て
頭から雨に濡れてみる。
そして、あなたは雨の中 ゴルフを楽しんでいます^^
雨や風の抵抗を読みながらグリーンを狙う自分を想像してみます。
ゴルフでは、雨も風もすべてがゲームの一部です。
自然を読むことも楽しみの1つです
すっごい想像力だけど^^
でもいつもと違う雨をイメージしてみると
だんだんとウキウキ楽しくなってきたでしょ~~?!
ふみ