わたしのコメントを先にします。
ちょうど1年程前に週末の『やさしいヨガ』と『ベーシックヨガ』にご参加いただいだいていましたね。
去年は満員の人数を10名位とアバウトだったので
その頃にご参加された他の方々からも窮屈だったという意見が多くありました。
(10名以上の時もあったかもしれません・・・)
現在では、ご予約時に8名で満員としているので、1人1人のスペースが保てていると思います。
ベーシックは5~8名程度、イシュタヨガ 10:20~ のほうが人数が少な目です。
内容について。
初めの数回は、クラスや私の説明などに慣れないためにより頭が疲れてしまうかもしれません。
何回か参加されるうちにクラスでの力の抜き方や私の誘導やポーズの名前や流れなどに慣れてくると、
クラスの中でリラックスができるようになるかなと思います。
でも私自身時々舞い上がってハイパーなクラスになってしまうことがあるようです^^;
その時にあたってしまったのかも。。。 ゴメンナサイーー
ヨガマインドのクラスの中で一番のリラックス系は、木曜日の『女性のためのヨガ』
その次が『ベーシックヨガ』になります。
また何回か参加してみてもらえたら嬉しいです。
お待ちしてます^^)/
ふみ
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参加して良かったことを教えてください
近所で、お手頃価格で本格的なヨガのクラスを受けられたのはとてもよかった。
参加して悪かったことを教えてください
2回参加しましたが、自分には内容が体力的に辛かった。
リラックス系のヨガを期待して行ったので、元気なときしか参加できないなと思った。
また、私が参加したときは、クラスの人数が多くて、ちょっと圧倒されました。
今後あったらいいなと思うことはありますか?
個人対応:アーユルヴェーダの体質チェック
個人対応:アーユルヴェーダのアドバイス
アーユルヴェーダWS
ヨガフード教室(講師を呼んで)
ヨガフード食事会(みんなで作って食べる)
その他
リラックスやストレッチを目的とした、ゆったりとしたクラス
ご要望・コメントなど
最近運動不足で疲れがとれないので、また参加したいなと思っています。そのときはよろしくお願いします!
(週末 ベーシックヨガ、イシュタヨガ参加)
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