ファスティングとヨガのお陰でデトックス作用が働いたのか、
夕方から38度以上の熱が出ました。
ここのところ燻っていた咳や頭痛などの不調が一気に出た感じです。
熱が体内の悪い菌と闘ってくれているんだなと思うと愛おしく思います^^
なので昨日からお手当食にしています。
酵素玄米 キヌアのお粥をハンドミキサーでなめらかにして消化に良いものを。
身体を元気にしてくれる梅醤番茶
病中のビタミン補給とのどの痛みや咳に効くと言われている
無農薬みかんの皮(陳皮)が入った陳皮湯
をいただきました。
今日一日休んで治します!
ふみ☆ヨガマインド