そう、この時期はアーユルヴェーダでは、カパ・ドーシャ(体質)が増えやすいと言われています。
今月は、カパのバランスを取り、春のけだるさや倦怠感を解消するヨガを行っていきたいと思っています。
春を感じながら心地よくヨガを楽しみましょう!
ヨガは、続けることで効果や恩恵をより実感していただけます。
定期的にカラダとココロのメンテナンスを!
みなさまのご参加をお待ちしております♪
・~・~・~・~・~・~・~・~・~お知らせ・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
5月18日(日)10:00~11:15 パークヨガを予定しています♪
⇒ グーグルマップ ⇒ 園内ガイド
料金&ご予約 : 通常通り
※※16日(金)18:00時点で18日の予報が雨の場合は、通常のクラス(場所は中野ゼロ和室)に変更します。
変更の際は、ご予約をいただいている方へメールでお知らせいたします。
去年開催したパークヨガのブログ ⇒ 大きな空の下のパークヨガはやっぱりきもちよかった~
5・6月のスケジュール
★ 週末クラス ベーシックヨガ・イシュタヨガ ★
※場所・時間が通常と異なるスケジュールは青字です
5月4・11日(日)@産業振興センター(旧勤労福祉会館3F)
18日(日)パークヨガ@平和の森公園
(雨天の場合 通常クラス@中野ZERO西館2F)
25日(日)@産業振興センター
6月1・15・22・29日(日)
@産業振興センター(旧勤労福祉会館3F)
時間
ベーシックヨガ 9:00~10:10
イシュタヨガ 10:30~11:40
★ 女性のためのヨガ ★
5月1・15・22日(木) 6月5・19・26日(木)
@中野ZERO西館2F
時間 10:00~11:10
担当 ふみ
⇒ ご予約フォーム 又は [email protected] でご予約お待ちしております。
※クラスのご意見・ご要望・感想などは、ご予約フォームのコメント欄又はメールでいつでもお気軽にお寄せくださいませ。
またクラスでお会いできるのを楽しみにしてます!
ふみ☆ヨガマインド