雨どころかピーカンッ お天道様ありがとう!
こうなると気になるのは紫外線ですが・・・
私たちの身体にとって太陽の光がいかに大切かをまず語って、みんなでありがたく太陽の光を燦々と全身で浴びました?!
私たちは自然を受け入れることしかできないんですもんっ
今日は、屋内では感じることができない自然の息吹を感じて、
私たちが自然の一部であることを実感しながら、地面に足をしっかりとグラウンディングさせていくヨガをしました。
『プラサーリタ・パードゥッターナアサナ』
何度もいつもの癖で「空」を「天井」、「地面」を「床」と言ってしまった・・・^^;
お互いに支え合いながら、1人でポーズを取るより安定してる!
ペアーで『半月のポーズ』
ヨガマインドで人と人、人と自然が繋がった!!
ステキな瞬間でした~
とっても楽しかったぁ!
ありがとうございました!!!
私はその後ゴピナータでランチをテイクアウトして、そのまま公園でビオワイン片手にピクニックしてました^^
今度は、みんなも一緒に持ち寄りピクニックなどしませんかぁ?
公園に居座っていたおかげで、日焼け止めを塗り忘れてた箇所が真っ赤に日焼け;;
かゆぃぃぃ
ふみ☆ヨガマインド