最近、自分の弱い意志や優柔不断で実現できなかったことが度重なり、
自分がいやになっていたことが原因かな・・・と
この移り変わりやすい気候のせいってのもありますね
私の中のヴァータ、ピッタ、カパがそれぞれ増大してバランスを欠いている感じ。
ヴァータのアンバランスで目的を見失ったり、後悔したり、落ち込んじゃったり
ピッタのアンバランスで何かしなきゃってイライラしたり
カパのアンバランスで心身が重く怠け者になったり、ダラダラと食べ過ぎちゃったり
こういう時って、胸やけするほど大食いしちゃったり、衝動買いに走ってしまうんですよね^^;
だから、私の場合無心でひたすら動きます。
ちょうど、昨日は朝から夕方まで何も予定が入っていなかったので
ヨガクラスに出たいと思ったら、行きたいクラスが見つからず、
そうだっ 山に登ろうーー! と思いつき
雨支度をして、玄米おにぎりとお惣菜をつめて準備OK
中野から中央特快に乗って30分で高尾駅。
京王線に乗り換えたら数分で高尾山駅にトウチャーク^v^
スタコラサッサと稲荷山コースを登り始めました。
登り初め10分で情けないことに息が上がって辛くなってきたけれど
だんだんと身体が慣れて心地よくなってきます。
呼吸も落ち着いてきて、周りを見渡す余裕も出てきて、
胸や頭に渦巻いていた変なモヤモヤがだんだんと消えていく~~
身体も頭も化学反応を起こしてる感じ^^
山って何か持ってる!!
治癒力や癒しのパワー、フィトンチッドのおかげなのか
確実に山のパワーをカラダとココロで感じます。
ところが!!!!
頂上に着くまでに、変人2人に遭遇^^;
私が抜かしたときに「おねえさん主婦なの? あそんで~」 と言ってきたセクハラ親父と
切り込みだらけのジーパンをはいてて 「ち●ちん」とお尻まで見えちゃってる露出狂・・・笑
やばかったぁ^w^
気を取り直して・・・
人の多い頂上を越えて裏高尾方面の静かなベンチでお弁当です♪
ゆったりと ヨガの哲学書 バガバットギータの読書なんかしちゃったりして^^
雨が上がって空気が洗われたようにキレイで超きもちいい~~~!!
帰りも稲荷山コース。
途中からお決まりの土砂降り;;
山道が川になっちゃった。
それでも何人もの登山者とすれ違う。
みんなタフだな~
赤土で滑らないように冷や冷やしながら下り
舗装の道路を歩き始めた途端
グキーーッ!!と足首をくじいてしまったぁぁ
しかも何もない所で・・・
大したことないと思ったら、夜になるにつれて痛みが;;
ヤングリビングのウィンターグリーンを塗って、湿布して包帯巻いて
今日はオールウェイズラッフィングでヨガ^^;
明日もヨガマインドのクラス2本だぁ
がんばれ!わたし!
ふみ☆ヨガマインド