「あっ 日焼けしたね~ どこか行ってたの?」と聞かれます。
公園焼けでしょうか・・・ (|||_|||)ガーン
なので、美白&美肌効果のある食材でスムージーを作ってみました♪
知らないうちに吸収してしまったメラニンを抑制してくれる
「ビタミンC」が豊富なキウイ、
皮膚や粘膜を正常に保って肌に潤いを与えてくれる
「ビタミンA」がいっぱいのにんじん、
女性ホルモンを活性化するミネラル「ボロン」や繊維質が含まれる
キャベツをたっぷり入れました!
キャベツ
にんじん
キウイ
バナナ
水
全部適量でざくざく切ってミキサーへ投入!
(バナナやキウイの上に人参やキャベツを入れたほうが混ざりやすいですよ)
スイッチオンで出来上がりです☆
ふみ