48歳であの顔とスタイル、すごいですね。
「若さの秘訣」は、本人も引かれるからーーと躊躇していましたが、
「汗だくになってもシャワーも浴びず寝て、汗だくのまま目覚めること!!」
朝にはシャワーするそうですが・・
そういえば、発酵王子こと伏木暢顕先生や
自力整体の矢上裕先生が言っていることと
通じるのかもしれないな。
「カラダには、元々常在菌という良い菌がいて、皮膚の乾燥や雑菌から守ってくれているのだそう。
だから、過剰にシャンプーや石鹸で洗わないほうがいい。」
でも、私はベトベトが苦手で、風呂好きなので絶対むり・・
肌は、アロマオイルマッサージで保護しま~す。
他の「若さの秘訣」は、暴飲暴食をしない、
体重を気にしないで鏡で裸をチェックする、恋をしたりワクワクすること。
樫木先生の食生活は、全然ストイックでもヘルシーでもない感じです。
裸族もワクワクも今日から実践できそう??
わたしもミーハーながら早速『カーヴィーダンスで即やせる!』見てます!(^^v
ヨガのクラスに使えるようなヒント探してます~☆