ヨガのクラスでは、呼吸や正しいアライメント(姿勢)、重心、ドリュシティ(視点)などの基本を再確認しながら
1人1人の身体の柔軟性やニーズにあったヨガの指導をさせていただきたいと思っています。
これからもよろしくお願いいたします。
バランスを崩した身体の調整やメンテナンスに、癒しやリラクゼーションに、自分と向き合う時間に
体幹の強化やシェイプアップにヨガマインドのクラスにご利用ください^v^
ヨガは、続けることで効果や恩恵をより実感していただけます。定期的にカラダとココロのメンテナンスを!
みなさまのご参加をお待ちしております♪
3・4月のスケジュール
カレンダーや手帳へφ(..)メモメモしてねっ
★ 週末クラス ベーシック/イシュタヨガ ★
3月22日(日)@産業振興センター
4月5(日)@中野ゼロ
4月12・26日(日)@産業振興センター
時間
ベーシックヨガ 9:00~10:10
イシュタヨガ 10:30~11:40
★ 女性のためのヨガ ★
3月26日(木)@中野ゼロ
4月9・16・30日(木)@中野ゼロ
時間 10:00~11:10
担当 ふみ
⇒ ご予約フォーム 又は [email protected] でご予約お待ちしております。
※クラスのご意見・ご要望・感想などは、ご予約フォームのコメント欄又はメールでいつでもお気軽にお寄せくださいませ。
またクラスでお会いできるのを楽しみにしてます!
ふみ☆ヨガマインド