来年もよろしくお願いいたします♪
新年からの『やさしいヨガ』は カラダとココロにやさしいヨガです。
カラダを気持ちよく動かして、血行やエネルギーの流れを促進し、コリやむくみを解消。
骨盤、自律神経、ホルモンを調整し、基礎代謝や免疫力を高め、内面から強さとしなやかさを引き出していきます。
「イシュタ・ヨガ」をベースとし、解剖学的な視点で個人の体に合わせた無理のないポーズを行います。
開催は、毎週日曜日の10:20~☆☆☆
ヨガが初めての方からご参加できます。
曜日 毎週日曜日(第5週目を除く)
時間 10:20~11:40
場所 中野男女共同参画センター 3F (JR中野 徒歩5分)
担当 ふみ
⇒ご予約フォーム
⇒地図