『エサレン・ボディーワーク』、初めて聞いたマッサージです。
アメリカのカリフォルニア州にあるエサレン研究所で生まれた心理学、解剖学、ヨガ、瞑想など
の融合から生まれた、リラクゼーションのための全身オイルマッサージです。
ロングストロークでのマッサージ、カラダとココロを繋ぎ
「いま、ここ」といったプレゼンスへの誘導がエサレンマッサージの特徴です。
私にとって、美香さんのコンサルテーションがマッサージ以上にすごくよかったです。
普段、あまり自分の内側をさらけ出すことってしないのに、照れながらも色んなことを聞いてもらって、
自分の心の中を整理できたような気がします。
年初からなぜか「心ここにあらず」状態で、なにをしていても心が宙をさまよっているような感じ。
まさに、心と体がバラバラな感じでした。
美香さんと話してて、もっと自分に向き合う時間を持つこと。
気を静めて、周りにとらわれないで、内側に眼を向けることが私には必要だということに気付かせてもらいました。
頭でばっかり物を考えちゃって、自分の心と全然対話してなかったんだな~
私のカードは、『Be Strong』。
"You are stronger than you think you are,
and your strength assures a happy outcome"
自分は本当は弱いのに強くみせてる、と思っていたけど
実は元々弱くなくて強いのよ~というどんでん返し!
うむ。カードを素直に受け入れて、自分の「強さ」を信じよっと♪
マッサージは、流れるようなロングストロークで、
腕全体を使って自由に動いていきます。
捉えどころのない動きで、気持ちよく眠りと覚醒の間をさまよいました~(よっよだれがーー^^;)
柑橘系のマッサージオイルもとってもいい香りでした。
はぁぁ~~ こういうのたまには必要だわ~~~と夢ごこち気分。
でも今日もまた朝からバタバタ、PCに向かってカタカタ・・・ 頭から湯気出てます^^;
でもなんとなく穏やかな気持ち。
自分の中の何かが変わった気がします^^
⇒ BODY UNIVERSAL
(トップ画像 : 「BODY UNIVERSAL」よりスクリーンショットしました)
ふみ