最近はいろんなヨガのクラスに出没して見聞深めてます☆
先週は、木曜17:00~の野村賢吾さんのヴィンヤサクラスに参加。
そういえば、男性のヨガインストラクターって(バリ以外)初めてやもっ ドキドキ
野村賢吾さんというと、yogaAliveのメンバーで音ヨガのWSでも有名ですよね。
Yoginiの最新号にも載ってたな~
そんな人のクラスを気軽に受けられるのもヨガのいいとこですね。
クラスは、ノリの良い音楽に合わせてのヴィンヤサと、結構つらいポーズの長いホールドもあり、汗だくになりました(^^;)
思いっきり代謝が良くなりそうです♪
(image:PrtSc from nanayoga.japan)