女性用だけですが・・・ (男性の方すみませんm(_ _)m)
お部屋の入り口を入って、玄関の横にあるお部屋です。
貴重品は中に持っていただいて、それ以外の荷物は置いておくことができます。
ハンガーなど気のきいたものはありません^^;
ぜひご利用くださいませ☆
女性参画センターで、お着替えできるお部屋を借りることになりました。
女性用だけですが・・・ (男性の方すみませんm(_ _)m) お部屋の入り口を入って、玄関の横にあるお部屋です。 貴重品は中に持っていただいて、それ以外の荷物は置いておくことができます。 ハンガーなど気のきいたものはありません^^; ぜひご利用くださいませ☆
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このブログで、菜食系のお店をよく紹介しているので、
「ベジタリアン?」とたまに聞かれます。 いえいえわたしは、「ベジタリアン」ではないですよ☆ 言ってみれば「かなりアバウトなベジタリアン」=『フレクシタリアン』ってとこです^^ ただ、肉に比べてお野菜やお豆、玄米や雑穀の割合が多めって感じ。 「オーガニック」という言葉にアンテナがピピピーーと反応もしちゃいます^^ 哲学・宗教やアレルギーでベジタリアンやビーガンではなく、ただ野菜が好きでカラダに合うからかな。 でも目の前に美味しそうなお肉やお魚があったら、がっつきますよ~(笑) 超、アバウトですヾ(・・ )ォィォィ そんな『フレクシタリアン』さん、最近増えているようです。 ⇒ 『フレクシタリアン』になろう♪ ☆ ヨガジェネで書いた記事です☆ ふみ 昨晩、『キャンドルヨガ&サンカルパ瞑想』を開催しました。 キャンドルの儚げで優しい光の中、 流れるようなヨガの動きで影や光が揺らめき、 呼吸の音と静かな音楽が響き、とっても幻想的でした。 私は、クラスが終わってもその余韻でボーーーと放心状態・・ そんな時に、参加してくれた方から、 「いつもより自分に集中してヨガができました~」 「朝とはまったく違う雰囲気の中のヨガもよかったです~」 と言ってもらって、ハッと自分にかえりました^^; ほのかな灯の中でみなさんの表情がよく見えなかったので、ちょっと不安だったんですよね・・・ そういう声をもらって感謝です☆ いつもと違った設定でクラスをして、色々な気づきや反省点もありました。 『サンカルパ瞑想』については、言葉選びがや表現力がわたしの今後の課題になりそうです。 今後もこういうちょっと違ったヨガの企画もしたいなと思っています。 今回参加してくれた方も、参加できなかった方も、是非また遊びにきてくださいね♪ ふみ あまりサッカーには詳しくないんですが・・ 38歳で第一線で活躍しているマンチェスター・Uの ライアン ・ギグス選手、じつはヨギーとしても有名だそうですよ♪ 競争の激しいサッカーの世界で 現役選手として続けられている秘訣は、『ヨガ』にある。 とマンチェスター・Uの 公式HPで伝えています。 30歳の頃からヨガを始め、そのヨガの効果について 「ヨガをやっているからこそ、38歳の今でも現役を続けられている」 「古傷にも良いし、体の全てに効いているよ。 脚力強化や体幹の安定、体の柔軟性も上がる。 今は10代や20歳の頃よりも体が柔らかいと思うよ」とコメント。 現役を続けられる更なる秘訣は、 「全てに気を配ること。食事内容を改め、休養を取ること。 これは年齢を重ねれば重ねるほど重要になってくる」そう。 なるほど、なるほどφ(.. )メモメモ ふみ |
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