クリスマスデーは 今年最後の女性のためのヨガですよぅ
心身の疲れやストレスのリセットをテーマにヨガを行いました
久しぶりに サットヤム瞑想やカパラバティもやりました^^
その後は初のランチ会 @墨花居
油っぽくなくてやさしいお味の中華料理屋さんです
私は美肌ランチ いただきまぁす!
私が中野でヨガのクラスを始めた当初から来てくれている方達もいらっしゃいます
クラスがとてもアットホームでリラックスした雰囲気なのは みなさんのお陰だと思います!
ほんとうに いつもありがとうございます!!
今日はいっぱいおしゃべりできて、お話を聞けて楽しかったです~~
レーズン プルーン なつめがたっぷりのオートミールクッキー~
もちろん 白砂糖や乳製品不使用のマクロビオティック スウィーツですよん
硬いから歯気をつけてね^^