満開のサクラを見ると春の訪れと共に何かの始まりを感じます。
そんな時に「日本人だなぁ」と実感します。
サクラのない土地、4月に新学期を迎えない国だとそんな気持ちにならないかもしれませんね。
4月は、環境や気候の変化で私たちのカラダもココロも移ろいやすく不安定になりがちです。
また、太陽の温かさで心がウキウキとする反面、気持ちが落ち着かなく不安になることもあるかもしれません。
空に向かって枝葉を伸ばしている木々が、私たちの見えない所で
しっかりと根を張って強風や雨にも負けないように、私たちも地面に足を安定させていきたいです。
YOGAMINDのクラスでは、アーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想をとおして、
自分が『今いる場所』を確認して、自分自身の軸を見つけていきたいと思っています。
また、ほぼ日曜日に行っている「やさしいヨガ」が、
4月より「イシュタヨガ」に改名いたします。
⇒ 4月から「やさしいヨガ」⇒「イシュタヨガ」に変わります
ヨガは、続けることで効果や恩恵をより実感していただけます。
定期的にカラダとココロのメンテナンスを!
みなさまのご参加をお待ちしております♪
ふみ