店長さんがお野菜ソムリエさんなだけあって、お野菜料理がおいしいっ^w^
そして、千駄ヶ谷の井本整体の東京本部に行きました。
立派な建物で、中もきれいっ 参加者は30畳位の大きなお部屋がいっぱいになるくらいの人。
アラフィフ、アラ還の方々の中 わたくし若いほうだわ^^
それにしても、みなさんものすごく姿勢がきれいなのぉ 背筋ピーーン!
おそらく、整体生活の会の会員さんたちのようです。
井本整体は、井本邦昭さんの本を何冊か読んでいて、ヨガと共通する心身へのアプローチや考え方、
また異なった面にもとても共感していたので、いつかお近づきになりたいと思っていました。
『人体力学』というのは、個人の体の特徴や動きのクセを見極め、
その人の本来のリズムで生活が出来るように体を使いやすい方向に導いていく
整体操法、人体力学体操、呼吸法。
肩甲骨を寄せたり、下方回旋させる動きをする大菱形筋や胸鎖関節の安定させて、腕の動きをスムーズに動かすのを助ける鎖骨下筋
を使って肩甲骨をスムーズ動かす運動でした。
グループに分かれて、指導者が1人ついてくれたので、
質問大好きな私は、ここぞとばかりに色~んな事を聞いちゃいました^^
砂塚先生、熱心に教えていただきありがとうございました!!
私の骨格から、弱い部分を言い当てられたり、アドバイスをいただいたり、
砂塚先生の身体の知識に感服でしたっ
何かを学んだり何かがクリアーになることって、ほんとうに楽しいです♪
満喫しきって家路について、今日の感動をダンナさんに伝えたら、
「また他の資格をとるとかいわないでくれーー」と釘をさされてしまいました;;
なにかいい手はないですかね・・・
ふみ
(画像は井の頭公園の三福だんご♪)