3日間で何かが降りてきたような。
劇的にカラダへの意識が高まった気がします☆
クラスは、ものすごく充実していました。
参加していた人たちの学ぶ熱意がすごい!ジュディ先生と通訳のサントーシマ香さんが言ったことを聞きもらすまいと、パパラッチのように追いまわしてカメラで撮っては、メモメモ。
だって、ジュディ先生の言うことは全部理解して、覚えて、自分のものにしたい内容ばかりなんです。
『ヨガセラピー』とは、「カラダの歪みや不均等をヨガのポーズによって調整し、矯正していく」といった感じでしょうか。
クラスでは、自分や他の人のカラダを骨や筋肉や関節、さらに内臓や細胞にまで意識を向けて、見たり・触ったり・感じたりして、
カラダの歪みや不均衡を読み取っていきます。
その人その人の普段の姿勢の悪い癖によって、筋肉や骨格、姿勢の歪みをもたらし、筋肉から骨格の歪みへ、ひどくなると内臓の歪みまで引き起こす可能性もあります。
このクラスを受けて、私たちが自分たちのクラスで生徒さんに提案できるのは、『姿勢の癖を修正するためのヨガポーズや呼吸法、正しい筋肉の使い方をヨガを通じて伝えていくこと』かなーーと、いつになく使命感にかられています(*´ェ`*)
fumi
■■■ヨガジェネレーションでレポートしました。
⇒ジュディー・クラップ ヨガセラピー集中講座 1日目
⇒ジュディー・クラップ ヨガセラピー集中講座 2日目
⇒ジュディー・クラップ ヨガセラピー集中講座 最終日