いよいよ7月1日から、YOGAmindの『きれいヨガ』のクラスが始まります！
場所は１０：００～１１：３０、場所は中野男女共同参画センター☆
ということで、今日はあれもこれもっ とテンパリながらも、何も手につきませんでした～( ・д・)汗
でも、準備は整っているので、リラックスしてやるだけです！
今朝は、吉祥寺のＳＨＩＺＥＮヨガスタジオで念願のドミニカ先生のクラスに行きました。
アライメント重視のアイアンガーヨガ、という感じで、アーサナごとに細かい指示・説明がありました。
普段気にしないカラダの部位を意識できて、しっかりと然るべき所が、伸びて縮んで気持ちが良かったです♪
写真は、お庭の陰で満開になった遅咲きのアジサイ。
明日から７月ですね。真夏がジワリジワリと近づいてくるのを感じます。
ふみ
場所は１０：００～１１：３０、場所は中野男女共同参画センター☆
ということで、今日はあれもこれもっ とテンパリながらも、何も手につきませんでした～( ・д・)汗
でも、準備は整っているので、リラックスしてやるだけです！
今朝は、吉祥寺のＳＨＩＺＥＮヨガスタジオで念願のドミニカ先生のクラスに行きました。
アライメント重視のアイアンガーヨガ、という感じで、アーサナごとに細かい指示・説明がありました。
普段気にしないカラダの部位を意識できて、しっかりと然るべき所が、伸びて縮んで気持ちが良かったです♪
写真は、お庭の陰で満開になった遅咲きのアジサイ。
明日から７月ですね。真夏がジワリジワリと近づいてくるのを感じます。
ふみ
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