場所は10:00~11:30、場所は中野男女共同参画センター☆
ということで、今日はあれもこれもっ とテンパリながらも、何も手につきませんでした~( ・д・)汗
でも、準備は整っているので、リラックスしてやるだけです!
今朝は、吉祥寺のSHIZENヨガスタジオで念願のドミニカ先生のクラスに行きました。
アライメント重視のアイアンガーヨガ、という感じで、アーサナごとに細かい指示・説明がありました。
普段気にしないカラダの部位を意識できて、しっかりと然るべき所が、伸びて縮んで気持ちが良かったです♪
写真は、お庭の陰で満開になった遅咲きのアジサイ。
明日から7月ですね。真夏がジワリジワリと近づいてくるのを感じます。
ふみ