ココロとカラダに優しい、1人ひとりの柔軟性や性質、ニーズに対応したクラスにしたいという
思いが込められた「やさしいヨガ」。とても気に入っていた名前なのですが。。
「ベーシックヨガ」と何が違うんですか? どっちが易しいんですか?
などの質問を体験で参加された方からされることが多かったんですね^^;
ご指摘のとおりっ 平仮名で「やさしい」じゃ「優しい」のか「易しい」のか混乱しますよね^^
ということで名前を変えまーす。
もともとイシュタヨガをベースに行っているので、シンプルに「イシュタヨガ」!
イシュタヨガは、勤勉で魅力的なインストラクターが多い?! ので^^
だんだんとファンも増え、名前も広まりつつありますが、まだ一般的に知られていないかもしれません。
イシュタヨガは、アシュタンガヨガ、アイアンガヨガなどと同じようにハタヨガから派生した流派で、
ヨガ哲学、タントラ主義やアーユルヴェーダの知恵を取り入れたホリスティックなヨガです。
アーサナ(ポーズ)、プラーナヤーマ(呼吸法)、クリア(浄化法)などの技法を使い、
カラダとココロを浄化することを目的としています。
私がいろんなヨガを行って、最後に行き着いたのがこの「イシュタヨガ」です。
ときどき浮気をすることもありますが、戻る場所はやっぱり「イシュタ」。
アーサナとアーサナ、アーサナと呼吸の繋がりや流れ、アーサナと呼吸法、瞑想のバランスが好き!
そして、カラダを解剖学的に効率的に使い、必要以上の負荷をかけないアーサナの指導法で、
心身に無理なくバランスをとるように導いてくれる所が、私自身にストーンときました。
弱くなっている時も、疲れている時も、元気な時も、頭の中がぐちゃぐちゃな時も、
それぞれ違う形で求めているものを気づかせてくれるイシュタヨガ。
そんな「イシュタヨガ」を(インストラクター・ふみのスパイスも加えて^^)
みなさんとシェアしていきたいなと思っています♪
4月からもYOGAMINDのクラスをよろしくお願いします!
ふみ