八ヶ岳のジジの山荘で夏休み中です。
標高1150mの森林の中なので、寒いくらいです。
来る度になぜか大量発生する虫が変わって、あるときはカメムシ、カマドウマ、アブ、蛾など・・・
今回は巨大アリにビクビクしてます^^; (わたくし、虫が苦手なナチュラリストですー)
というのも、壁や床はもちろん、突然天井から降ってきてカラダについていたり、脚をよじ登ってきたり、
おいらが先住民だーーーて感じです。 グエーー
これが山の暮らしってものなんでしょうね~
いいことばかりじゃないです。。
さて、オンラインヨガスタジオ『yogalog』のゆうかさんから、
「2レッスンの掲載開始します~」と連絡をもらいました。
先日収録・録画をした「イシュタヨガ」と「35歳からのヨガ」です。
どちらも気持ちよく流れるようにカラダを動かしながら、代謝アップ、
ホルモンバランスを整えたり、不調を和らげたりするポーズをご紹介しています。
さっそく私も完成動画をチェック!
自分の声、しゃべり方、外見、ポーズを第三者の目で確認すると恥ずかしいものですーーw・・w
でも、インストラクトや言葉選びやポーズの癖や直すべき点に気づかせてもらえてとっても勉強になってます。
『yogalog』 の動画クラス、経験豊富で個性豊かなインストラクターの方々が勢ぞろいです。
よかったら是非覗いてみてくださいね~
⇒ yogalog オンラインヨガスタジオ
ふみ