カメラの前で「膣の入口」「膣の入口」「膣の入口」ーーー
と連発して、羞恥心が麻痺状態でございます^×^;
サンプルは、ヨガログやユーチューブでも見れるので是非みてみてね!
⇒ ヨガログYogalog 『経血コントロールヨガ 入門』
⇒ ユーチューブYouTube 『経血コントロールヨガ 入門』 ↓↓
やってみたけど今一分からないなという方に見ていただきたいクラスです。
効果は、生理痛・生理不順・婦人科系トラブル解消、妊娠しやすい子宮づくり、 更年期障害トラブル軽減、
尿漏れを解消、下腹とお尻をキュッ、自分軸ができる など、月経血をコントロールする目的以外にも
女性のカラダに良いことが多いです。
この経血コントロールヨガを日々続けることによって 気持ちや体型まで変わってきますよ*^^*
ふみ